Quotidianamente yoga. Ho provato a smettere, ma poi ho capito che ero una persona peggiore

Quotidianamente yoga. L’ho sperimentato sulla mia pelle. Lo yoga fa bene, in un modo difficile da immaginare. È quasi impossibile capirlo, se non lo provi seriamente.

Yoga non è meditazione. O meglio, potrebbe esserlo, se inteso come capacità di rafforzare la nostra mente.

Praticare yoga non è ripetitivo. Non è neanche noioso. È una disciplina. Come la danza o la ginnastica. Richiede tempo, pazienza e capacità di mettersi alla prova. Senza fretta. Pensando al presente, senza curarsi del passato e del futuro.

Quotidianamente yoga. Quello che trova chi lo sceglie

Chi sceglie lo yoga , sceglie se stesso. Decide che fare un percorso è più importante che arrivare da qualche parte. Che il viaggio è più significativo della meta.

Quando inizia, due anni e mezzo fa, non avevo esattamente in mente cosa fosse il Vinyasa. E neanche lo capivo esattamente quando, giorno dopo giorno, ho sentito il mio corpo iniziare a sciogliersi. Nella flessibilità, ma anche nell’armonia con l’anima. E il mondo intorno.

Non l’ho capito fin quando non ho deciso di smettere. E ne ho pagato le conseguenze.

Quando smetti di praticare quotidianamente yoga

Se inizi a fare yoga, non devi immaginare di intraprendere la ricerca di te stesso tra preghiere e chai tea. Tutt’altro. Devi pensare di iniziare a volerti bene, focalizzandoti su te stesso. È questo il motivo per cui ho iniziato. Lo stesso per cui ho lasciato a un certo punto.

Pensavo di non avere più voglia di fermarmi a pensare.

E di quando ho ripreso, qualche mese fa, perché sentivo il mondo intorno a me, diventare insopportabile.

Decidere di tornare allo yoga, significa ammettere di volersi ancora bene

E così, nuovamente, dal primo OM iniziale ho capito che quella era la strada per ritornare in pace con me stessa. E con gli altri. Per trasformare ogni giorno in una tappa di un percorso. Ricordando sempre di:

inalare amore e espellere odio.

photo credit Elisa Bellino {theladycracy}