Sleep a lot. Dance as much as you can. Eat clean. Drink a lot of water. Stay concentrate. Summer is close. Be happy!!!
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Dormi tanto. Balla quanto più puoi. Mangia “pulito”. Bevi molta acqua. Stai concentrato. L’estate è vicina. Devi essere felice!!!
10.00. Wednesday morning. I’ve slept 9 hours. Maybe too many, but I feel great. I’ve entered into the mood of summer training. At least for a few weeks to detox from a winter that was longer than usual. I stay concentrated while working. Eating well. And devoting myself to my favorite sport – dancing -and running – to take advantage of the beautiful sunshine that fills my house filtered through the blinds. I hope your day is as full of energy as mine just begun.
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Ore 10.00. Mercoledì. Ho dormito ben 9 ore. Forse troppe, ma mi sento alla grande. Sono entrata nella modalità “preparazione estiva”. Almeno per qualche settimana. Per disintossicarmi da questo inverno che è stato più lungo del solito. E allora cerco di lavorare concentrata. Mangiare bene. E dedicarmi al mio sport preferito. La danza. Alternata alla corsa per approfittare del magnifico sole che riempie la casa filtrato dalle persiane. Spero che la vostra sia una giornata carica – come la mia appena iniziata.
Comments
21 Responses to “5 Rules to be happy & fashion”
Bellissima la fotografia delle scarpe sparse! Rispecchia il mio cambio guardaroba, in corso in questi giorni.Buona giornata!
sbrodolate.wordpress.com
eh sì in effetti sono alle prese con questo cambio…ma non trovo il tempo e a volte per disperazione butto tutto per terra per costringermi a mettere in ordine e invece mi trovo a riprendere tutto e a ributtarlo dentro – senza aver risolto niente…anzi! cmq buon pomeriggio anche a te bella! xxx
Anche io e mio marito abbiamo ricominciato i nostri allenamenti (lui un maestro di kung fu, è bello avere il personal trainer a portata di mano ^^) Tutto il resto è un po’ più difficile 😛 Come dormire abbastanza, mangiare bene (sono un gabinetto e zero forza di volontà) e dimentico sempre bere acqua perché non mi piace e mi fa venire nausea 🙂 Ma il sole mi ha riportato tutta l’energia e voglia di fare che avevo perso durante l’inverno =) Un bacio
Beh sì non è male avere un personal trainer sempre accanto. Io sono un po’ la personal trainer di me stessa : D. Per quanto riguarda bere, sono davvero convinta che sia una questione di abitudine. All’inizio anche io facevo davvero fatica, ma poi è diventata una abitudine e la bottiglia d’acqua è diventata per me una compagna indispensabile quando studio o lavoro. Provare per credere! i benefici si vedono eccome. un bacio e grazie per avermi raccontato un po’ di te : *
Dancing is the best relaxation better than any other sport. So you can do this trick on the floor with legs, Mari? : )
You are so right! Dancing for me is a style of life! Obviously I can and I can do much more ;P. Baci
I used to dance a lot like did gentlemen and ladies in bygone times on the balls. : ) It’s my passion since youthood when I dance with my girl partner on several contests. I still like to dance to give the emotions out. : ) Though people probably dance less these days. Huge mistake. Baci : )
When I dance all the world outside simply disappears. From ballet to Hip Hop I love all the styles, but I’ve never danced in ‘couple’. I usually dance alone 😀
It’s so nice. Keep it on. It’s a self-expression and why not do it even alone. I’d gladly see it how you dance. When I hear good music my toes always stir to start to sway the body. : )
Ciao Mari, mi è piaciutto tanto tuo post come sempre, e sono d’accordo con te……ballare, mangiare sano (pocchi zuccheri a alcohol) e bere molto aqua aiutano molto a rifarti dell’inverno per stare meglio con te stesso. Anch’io ho sempre ballato ma non prattico più come una volta ma la danza mi ha dato molto; eleganza, scioltezza, sicurezza, l’amore x la musica e i muscoli (purtroppo). L’ho anche trasmesso a le mie fanciule e sono felice di condividere questo insieme a loro. Buona serata e bellissime quelle 2 foto di te! ) Xoxo
This is so wonderful. It made me miss dancing!
Tesoro! Sei fantastica sempre. (E abbiamo anche la stessa lampada rossa!) xox
amazing pictures honey! I probably need to sleep more, my daughter recently started some ballet classes, (no real ballet since she is to little), dance is such a wonderful thing <3
Voglio quel costume con le stelline!!!!!
D’accordissimo con i consigli.
^_^
This is such a nice post to remind us to be healthy and do activities that we love. I’m going to try and run 3 times a week. I love the pictures as well:)
I should start exercising again. I made a big break. What detox recipe are you using? I would like to start one too
Drink at least 2 liters of water. At the beginning it could seem hard, but then you’ll see that your body will look for it.
1. Cereals and skimmed milk in the morning.
1a. Fruit at half morning.
2. 70gr of rises, lot of vegetables \ salad, fish \ meat
2a. Fruit at half afternoon
3. meat \ fish and lot of vegetables \ salad
running, pilates and jumping the rope.
hahah probably this is too much for a start, but keep all the info and start step by step.
xxx – let me know how it goes
It’s hard with the water. I’ve tried it before, but I just forget to drink that much :)) With the diet, I wouldn’t have troubles.I’ve ate like that before 😀 With exercising it’s going to be a bit harder. I’m so lazy because of the break (around 1 month and a half), it’s hard to get started. I have a fitness subscription, so I’ll have to go and maybe try some group lessons. How’s pilates working for you? I’ve tried it before, but I haven’t seen results.
You have to force at the beginning with water, but then it works. Pilates is great to tone body…you should find a good teacher and work hard.
You have to be patient and work hard.
xxx
I’ve tried pilated only at home and once at the gym. Maybe that’s why I didn’t have the results I wanted. Anyway it takes time only with pilates
it takes time, you are right. You can do alone at home only if you know your body very well…and know how to work it out. I’ve always used it as stretching before and after dancing